父を病院送迎【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

父を病院送迎
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父を病院送迎
鷺沼イタリアンでカーボローディング

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		自転車走行距離
8km
自転車走行距離（km） のグラフ
股関節トレーニング
100回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
スリーエフ カルボナーラ（1人前） 486 kcal
21時
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
アンチョビピザ（0.3人前） 180 kcal
太巻き（2人前） 60 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 131 kcal
  2314 kcal
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