no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
ファミリーマート コンビーフマヨ寿司（1人前） 201 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1.5人前） 299 kcal
22時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しお [カップ] 84g（1人前） 370 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
大阪王将 豚まん（1人前） 219 kcal
  2364 kcal
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