曇り ぎゃ~、さみ~!【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日(土)

曇り ぎゃ~、さみ~!

< 曇り 寒いです。  | 雨 マジ寒いねぇ >
昨日も、順調に仕事が終わり早く帰れました。
この調子だねぇ!

今日も寒いです! 昨日会津はみぞれだったらしい。
昨夜もとっとと寝て、5時半には起床!
6時からラン。半袖で出たら寒くて・・・。着込んで走りました。

さて、今週は家でゆっくりします。
良い週末を!

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
500回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
ランジ
50回
ランジ(回) のグラフ
ジョギング
10.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2013/04/20 12:23
こちらも、今朝は2度でした・・・・
山沿いは、雪見たいです。
 やぎひげ 2013/04/20 13:01
相当、寒いですねぇ。体調に注意です。
マイペンライ! 2013/04/20 13:45
半袖で出たら寒くて・・・。着込んで走りました。
・・・半袖はちょっと・・・
 やぎひげ 2013/04/20 13:51
無理でしたぁ。(^_^;)
手袋も要りましたわぁ。冷たかったです。 
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