no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

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朝電話でたたき起こされた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
春雨と豚肉炒め（1人前） 250 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
サンヨウ食品 札幌一番（2人前） 902 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1814 kcal
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