寒い一日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

寒い一日
< よく歩いた 　｜　no title >
【今日のできごと】
冬に逆戻りしたかのような冷たい雨が一日中降っていた
日曜日｡

寒い中で、いつもの5人でバドミントン。（ひとり欠席）

帰ってから焼肉でワイン。気がついたら居間で寝ていた。
こりゃ再度寝れるかなと思ったけど、すぐに寝付いて
朝の5時半までぐっすり。アンだけ運動すると､よく眠れる。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2509kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10880歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2013/04/22 13:42 
日光で２０ｃｍ、那須で１６ｃｍの積雪でした～（－－；
宇都宮も、連日朝は気温２度です・・・・
 Tosshii55 2013/04/24 12:28 
そんなに雪が積もったんですか。お猿さんたちも、
思わぬ寒の戻りに面食らっているでしょうね。
マイペンライ！ 2013/04/22 16:48 
アンだけ運動すると､よく眠れる。 
・・・なんか健康的な生活してますな～　羨ましいっす
 Tosshii55 2013/04/24 12:29 
おかげさまで、体が疲れるほど良く眠れます。
頭が疲れると眠れなくなるのと反対ですね。
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