よく歩いた【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

よく歩いた
< no title 　｜　寒い一日 >
【今日のできごと】
久々に2万歩を突破。
午前中の階段歩きと､犬の散歩。
結構遠いショッピングセンターまで、約4kmを歩き｡
夜に2時間のバドミントン（ちょっと手抜きでしたが）

これだけの歩きは、2010年10月1日に7時間運動して以来（35,000歩）の
出来事です。

【記録グラフ】
消費カロリー③
3371kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
22255歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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