晴れ　歓迎会【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

晴れ　歓迎会
< 晴れ 最終週 　｜　曇り　風邪ひいたっ... >
昨日は、歓迎会でした。沢山食べました。ちょっと飲みすぎました。
今朝、起きるのが辛かったです。

春企画、最終週＆ブースト週なので、ママチャリを止めて歩いてます。

さて、いろいろやっつけないといけないことがあるので、頑張らなければ。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
500回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
50回
ランジ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/23 07:36 
あ、若しかして二日酔い？
 やぎひげ 2013/04/23 08:08 
ですねぇ。(^｡^;)　ちょっと、気持ち悪いです。
ぜっとん 2013/04/23 09:32 
まぁ、たまには、飲み過ぎ食べ過ぎいいですよね。たまにはですが。
 やぎひげ 2013/04/23 19:34 
そうですねぇ。たまには良いかなと(^o^)
美桜 2013/04/23 09:40 
私は毎日、食べすぎー＾＾；
消費しないと～（笑）
 やぎひげ 2013/04/23 19:36 
わちきも消費しないといけないです。
きこたん 2013/04/23 11:08 
二日も酔えてお得ーーーー♪

・・じゃないのね＾＾；
 やぎひげ 2013/04/23 19:37 
朝起きるのが辛いからねぇ。
syunfamily 2013/04/23 13:35 
今年就職した次男は、毎週金曜日～歓迎会見たいですよ～（笑）
 やぎひげ 2013/04/23 19:40 
良いのか悪いのか？ですねぇ
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