３週連続でヤマトを見ながら【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

３週連続でヤマトを見ながら
< 三日あけて体力落ち... 　｜　昼間に呑んじゃった... >
なんかもうイントラさんにバレてしまいそう＾＾；

今日は久々の胸
なんか少し軽く感じたちょっとだけ負荷増やしてみようかな

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.2km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
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