御嶽山バックカントリースキー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

御嶽山バックカントリースキー
< 都筑緑道ラン 　｜　駒沢公園ラン >
4時起床
御嶽山バックカントリースキー
最高

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
枝豆おにぎり（1人前） 200 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
チーズサンド（1人前） 180 kcal
ワイス アイスバー マンゴー（1人前） 121 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  1578 kcal
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