駒沢公園ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

駒沢公園ラン
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野口、川村と最高の天気の中
4周
その後
華屋与兵衛で宴会
自転車往復

【記録グラフ】
自転車走行距離
18km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
66.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ツナコーントースト（1人前） 200 kcal
グルメシティ 枝豆（0.3人前） 41.4 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
かき揚げ（0.3人前） 79.7 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ざる蕎麦（1.5人前） 446 kcal
天丼（0.6人前） 342 kcal
スパゲティバジルトマト（1人前） 400 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1803 kcal
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