no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

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下痢

【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
生姜焼き（0.1人前） 40.8 kcal
14時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
17時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
ナス（0.3人前） 4.6 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
里いも（0.5人前） 11.6 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン ゼリー（1人前） 120 kcal
  1259 kcal
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