no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月29日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
今日は日が照っていて気温（23℃ぐらい）の割に暑く感じました。空を見あげればツバメがちらほら。初夏の空気が感じられるRUNでした。5.3kmランの（6'06"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus

【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
6分
サウナ（分） のグラフ
ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（0.5人前） 45.5 kcal
14時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
いなり寿司（4人前） 641 kcal
22時
サンドイッチ（1.4人前） 530 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE