3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

3,000
< 3,600 　｜　2,500 >
gas　　　2,000
喫茶　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サラダ（2人前） 131 kcal
けんちん汁（1.5人前） 133 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（1人前） 298 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
20時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
  1897 kcal
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