CW回転めまい【FRSDancerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

CW回転めまい
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土曜の例会、FD/RD朝昼晩、日曜のRD講習一日。帰りKさんとおしゃべりの後、電車を降りてほっとした後、やや体に怠さを感じた。バスが出た直後だったので、何時もの様に歩いたが、やや重い。帰ってからお茶の後、眠くなりすぐ横になった。夕食は軽く取ったものの、風呂はやめてすぐ寝た。忘れたころに回りだす、目まい。二日続けて汗をかく時は、要注意。まわりだしたら動かないこと、動くときは片目で交互に見ること。新聞・テレビ・パソコンなどで目を使わず、寝るのが一番。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9195点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン、コーヒー、オリーブオイル、はちみつ、オレンジジャム、野菜ジュース、鳥の空揚げ、にんにく卵黄、セサミンE、麦茶など。（1人前） --- kcal
長いもの酢漬けも。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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