五月晴れ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

五月晴れ
< 予定通りに進まない... 　｜　重い腰を上げた >
気持のよいお天気ですが、
私はいつもの引きこもり…
よだき病が出ています。
窓も閉め切って籠っています(^_^;)

と云っても洗濯も花の水やりもして
買い物にも行けるけど…
仕事に行けない(~_~;)

今日こそは絶対行かないと7日の締め切りに間に合わない。
娘も主人も仕事！
1人でのんびり出来る日は今日まで。。。

【記録グラフ】
食事の記録
464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
茄子の味噌炒め（1人前） --- kcal
たけのこ煮（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
  464 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/05/03 17:41 
あ、大変ですな
 花より団子 2013/05/07 01:32 
こんばんわぁ～
新しい地区に行く時はいつも引きこもります(^_^;)
でも何とかノルマは達成しました（*^_^*）
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