no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2918kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ムラタパン メロンパン（1.2人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
13時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
やよい軒 焼肉定食（1.2人前） 906 kcal
16時
アイスクリーム（1.5人前） 216 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
東洋水産 マルちゃん えび天ぷら [袋] 20g（1人前） 112 kcal
ブルボン チーズおかき（1.7人前） 192 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  2919 kcal
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