no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月05日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
3038kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ムラタパン メロンパン（1.2人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
自家製 ナン（0.4人前） 105 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
鶏肉カレー（0.2人前） 151 kcal
19時
ベーコンサラダ（0.5人前） 140 kcal
チャーハン（0.6人前） 213 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.3人前） 124 kcal
  3038 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE