CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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GW中に1Kg落とすことを目標にして、運動は予定通り10日中5日達成♪
･･･にもかかわらず、逆に増量！　どういうこと！？
人生最大体重を見ることになって凹んでました。
今朝　どうやら『連休初日＋500ｇ』にまで戻したので
（＋だけど、“戻した”なのです）、気持ちを入れ替えて頑張ります。

【記録グラフ】

食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
花王ヘルシア緑茶 [ペット] 350ml（1人前）	14	kcal
12時
伊藤園 TEAS' TEA　NEW YORK　抹茶ラテ　270ｍｌ（1人前）	124	kcal
伊那食品工業株式会社寒天ぞうすい梅おくら 15.8g（1人前）	45	kcal
味の素プリプリのエビシューマイ（3人前）	58.5	kcal
ころころポテト　8個くらい（0.5人前）	129	kcal
野菜炒め（1人前）	140	kcal
グレープフルーツ（0.2人前）	21.3	kcal
15時
森永製菓 DARS クラッシュアーモンド　1個/3.8g（4人前）	92	kcal
16時
温泉まんじゅう（0.5人前）	33	kcal
18時
アサヒフードアンドヘルス１本満足バーバナナケーキ（1人前）	184	kcal
	841	kcal
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