そうなのかな？
プロテインは飲んだことないですが・・・
運動後にヨーグルトとか、お刺身とか、牛乳は食べたり飲んだりすることあります。
もちろん、ほかにも・・・がっつり、やってしまったり～笑

筋肉を作るための、タンパク質は必要なのかぁ～

プロテインじゃなくても少量のチーズだったりでもいいみたい！タンパク質の補給が大事で、リバウンドしにくい体になるそうです！

そうですよ。
プロテインのカロリーは寝てる間に消費されます。

どーしても太ると思って避けてしまってました

酒飲んで運動しないでプロテイン補給はダメだよね（＾＾；
ワシは風呂上がりに冷水飲んでます・・

歩くだけでも筋肉は使われるし加齢とともに減るからいいかも！

そのカロリーなら寝てる間に消費します。と言われた！！
・・・そなの？

ホエイプロテインなら消費されるそうです！

プロテインを水で割ると不味くない？
牛乳で割ると美味しく飲めるけど、脂肪摂取になりそうだし。

水でしか飲んだことがないです！
不味くなるのって牛乳用だから？！そんなことないか？！

昔（３～４０年前）のプロテインは～
最悪の味だったよぉ～（＾＾；

今は何を飲んでも美味しい！スイーツみたいです(笑)

寝ているあいだに消費されるんですか！
それなら夜飲んでも心配ないですね(^^)

安心だし筋肉増えるしいいことだらけ～