活動開始！【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>尿蛋白さんのトップページ>記録ノートを見る>活動開始！
13年05月13日（月）

活動開始！
< 帰ってきたぞー！ 　｜　早起き3日目 >
いよいよ昨日より地区の早起きマラソンが始まりました。
距離は本当に大した事はないですが、いつもより早く起きて体を動かす事で体力も付き、体調も良くなるので、昨年より開始しています。　何よりも地元の子供たちやじじばばと一緒にマイペースで続けることが良いのです。
うちのあほガキは一体何日続く事やら。　ちなみに昨年はこの運動の成果により体重が１０キロ近く減少しましたので、とても経済的なダイエット方法だと思いますよ。　　何せ健康はお金には変えられない物ですから。

コメント
マイペンライ！ 2013/05/13 09:09 
へえーどれくらい走るんです？
 尿蛋白 2013/05/15 07:12 
ほんとにほんの少しです。　大体2キロ位です。　　でも毎日続ける事で確実に体調　特に朝などは
良くなり、おいしいごはんを食べる事が出来ますし、余分な体重も少しずつですが、減少しましたので、お奨めしますよ。　　
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE