no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

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62.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
138分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
12秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
めだまやき（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.4人前） 139 kcal
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.2人前） 129 kcal
10時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
  2270 kcal
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