no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
127分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2301点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.4人前） 259 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
14時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（2人前） 262 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2109 kcal
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