no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
94分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1468点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
13秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
14時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
17時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  2133 kcal
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