1448日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

1448日目
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【今日やった運動】
ＧＹＭ　11:30-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
たまごサンド（1人前） 379 kcal
21時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.7人前） 506 kcal
23時
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1713 kcal
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