明るい！！【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

明るい！！
< 心配・・・ 　｜　つかまっちゃった…... >
昨日は久しぶりの定時ダッシュ成功～ヽ(^。^)ノ
外が明るい～～～～～～♪

良いねぇ～明るいとワクワクしちゃう～♪

どんだけ太陽に飢えてるんだ！？(笑)


そして、やっと医者に行った。
薬がちょっと減ったわ～

ということで、とってもご機嫌な夜～
でも、寝る時間がいつもと同じになってしまう不思議～～～～(笑)



さてさて、今日は学校行かなくちゃ～～～～







　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7408歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（1人前） 184 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
サンクス 大学いも（0.2人前） 53.6 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1259 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/05/18 09:28 
お薬減ってよかったねー♪
日が長いと嬉しくなるよね・・(oﾟc_,ﾟo)♪
暑いのはちょっと勘弁だけど・・
 杏宏ママ 2013/05/18 12:23 
漢方が１つ減って、腸の薬も１つ減った～
まぁ、腸のほうは増やしたら、お腹緩くなっちゃったんだけどね・・・＾＾;
みたお 2013/05/18 09:29 
＞外が明るい～～～～～～♪
ありゃ…ずっと残業だったのか…
大変だねぇ‥
で、今日もゆっくり出来ないんだねぇ‥・
ま‥ワシも仕事だけど‥
 杏宏ママ 2013/05/18 12:27 
この２か月ほど残業続き～
聞いてた話と違いすぎるから～～～～～～～～(－－〆)
みど☆り 2013/05/18 09:58 
うちの子も今日は授業参観だって学校に行ったわ。
高校で授業参観？しかも案内貰ってないし。
3年生なんですが　昨年と一昨年はあったの～～～？状態です(^_^;)
もう　こうなりゃ　行かないもんねヽ(`Д´)ﾉ
 杏宏ママ 2013/05/18 12:28 
うちの中学は年間の予定貰ってて、授業参観も書いてあった～～～～
お手紙もらいやり方だと、きっと僕も知らないかも・・・＾＾;
やぎひげ 2013/05/18 12:12 
本当に定時だと明るくて良いよねぇ。朝も早く明るくなるけどねぇ。
メリハリつけて仕事ですね。
 杏宏ママ 2013/05/18 12:30 
明るいと気持ちがいい～♪
バービィーちゃん 2013/05/18 12:43 
子供達も、喜んだでしょう？！
自分の時間が無さ過ぎだよ…
 杏宏ママ 2013/05/18 12:46 
いつもより早いわね〜って、冷ややかに言われた〜（ーー；）
自分の時間…ないなぁ…
かいけいぱぱ 2013/05/18 13:22 
確かに、明るいうちに帰ると
テンションあがりますよね。
いいことですね。
 杏宏ママ 2013/05/19 00:28 
このところなかったから、うれしい～～～～ヽ(^。^)ノ
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