no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2941kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ファミリーマート メロンパン（0.4人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
13時
セブンイレブン 野菜たっぷりちゃんぽん（1.8人前） 711 kcal
14時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
ひやしうどん（1.1人前） 386 kcal
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
20時
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（0.9人前） 45 kcal
  2941 kcal
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