12日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

12日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1997kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
おにぎり（0.6人前） 110 kcal
10時
チョコレートサンド（1人前） 90 kcal
12時
マルハニチロ やわらかビーフのソースカツ　一個（1人前） 138 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 43.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
15時
名糖産業株式会社 ホームランバー バニラ（1人前） 90 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.6人前） 35.4 kcal
こだま食品 大根の葉（1人前） 18.6 kcal
22時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1997 kcal
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