no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

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【記録グラフ】
入浴
30分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
40分
サウナ（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1801 kcal
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