no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

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昨日は疲れた。
体調は悪くない。１錠減らしたが眠い
那智が出たがっている。でも出さない。

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ローソン 大きなツインシュー（0.9人前） 295 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
12時
カレー（1人前） 600 kcal
チキンカツ（1人前） 241 kcal
栗どら焼き（1人前） 319 kcal
19時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2493 kcal
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