no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
3002kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ケロッグ オールブラン（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（0.3人前） 97.8 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.2人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サバの梅煮（0.4人前） 110 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ケーキ（0.6人前） 124 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（3人前） 45 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
19時
つけ麺（1.3人前） 571 kcal
oto バームクーヘン（0.8人前） 315 kcal
ベーコンサラダ（0.1人前） 27.9 kcal
20時
ワイン（0.7人前） 51.1 kcal
  3002 kcal
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