晴れ ひんやり【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日(土)

晴れ ひんやり

< 晴れ 朝ラン  | 晴れ 天ぷらの日 >
昨日は、午後から新橋でお仕事。昼間はすごく暑かった。が、18時頃はそうでもなかった。
まっすぐ帰りました。夕食を作り、仕事の報告メールなど出したり・・・。

今朝は、6時前から目が覚めていましたが、布団でごろごろしていたら7時に・・・。
意を決して、朝ランへ。走り始めると、いい感じ。10km走りました。
走っている時は、雲も多く空気もヒンヤリしていましたが、今は太陽も出て雲も減っています。

来週は、ほとんど現場なので今日明日はゆっくりします。

【記録グラフ】
ジョギング
10.6km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
59分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ケロケロママ 2013/05/25 12:21
今朝歩いた時間は雲が出ていて返って歩くには良かったです。公園はラッシュでそこそこに帰ってしまいましたが…(^_^;)
お忙しいなか朝ラン続いてますね。見習いたいところです。
 やぎひげ 2013/05/25 12:33
ですね。太陽が出ていないのは助かります。ちょっとヒンヤリで服装を考えます。
何とか走れるときには走ろうかと。来週、後半は無理そうなので・・・。
きこたん 2013/05/25 14:11
雨予報でしたね。
私は今百恵ちゃん御用達のスーパーに行きましたが
会えませんでした(笑)
 やぎひげ 2013/05/25 14:15
ヒンヤリですね。体調注意です。
会える可能性があるわけだねぇ。毎日行く?
マイペンライ! 2013/05/25 20:47
ゆっくりしてください。一週間、お疲れ様でした
 やぎひげ 2013/05/25 22:54
あざぁ~す。ゆっくりしてます。まだまだ、続くのだぁ。
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