昨夜は呑まず【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

昨夜は呑まず
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【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
カネ美食品 ビビンバ丼（1人前） 434 kcal
18時
ファミリーマート ホイップメロンパン（1人前） 499 kcal
23時
セービング グラノーラ（1人前） 266 kcal
カゴメ 野菜生活100デコポンミックス（1人前） 88 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
  1839 kcal
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