昨日は8km走ったけれど【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

昨日は8km走ったけれど
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【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
御飯（1人前） 151 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
菓子パン（1人前） 229 kcal
23時
セービング グラノーラ（1人前） 266 kcal
  1835 kcal
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