普段行かないところを・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

普段行かないところを・・・
< 曇っていて・・・ 　｜　涼しい >
走ってみました。
新鮮な感じがしました～
【記録グラフ】
歩道橋昇降
3回
歩道橋昇降（回） のグラフ
 		WS　１分間
1回
WS　１分間（回） のグラフ
 		ナローグリップチンニング
15回
ナローグリップチンニング（回） のグラフ
距離
6.2km
距離（km） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
21回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2013/05/28 07:38 
たまにコースを変えるとリフレッシュできますよね～＾＾
 コミュ 2013/05/28 07:43 
そうですよね(^_^)
たまに変えるのは必要ですね。
マイペンライ！ 2013/05/28 09:00 
ああ、そうゆうのいいですね
また違う景色が見えてくる・・・
 コミュ 2013/06/02 14:04 
小鳥のさえずりもちがく聞こえます。
ぜっとん 2013/05/28 09:26 
ナローグリップチンニングって、なんでしょう？舌かみそう。
 コミュ 2013/06/02 14:07 
http://www.youtube.com/watch?v=SczOnWVnf1c

映像ほどはグリップを狭くしませんが
上腕二頭筋にも効きますよ。
みたお 2013/05/28 09:38 
＞普段行かないところを・・・
禁断の地？（笑）
 コミュ 2013/06/02 14:08 
そう(^^)
パラダーイス(^^)
杏宏ママ 2013/05/28 10:15 
一瞬迎えに来たかとドキッとしたわ～～～～(笑)
 コミュ 2013/06/02 14:08 
行こうと思っているんですけどね～(^^)
syunfamily 2013/05/28 15:59 
うん。
それが、飽きずに続ける秘訣だねぇ～（＾＾。
 コミュ 2013/06/02 14:09 
あきますもんね。
刺激を入れないと
脳の活性化にもならないですよね。
うみのおとこ 2013/05/28 21:09 
結構色んな発見がありますよね～
 コミュ 2013/06/02 14:10 
走っていて挨拶してくれる人が多かったです(^^)
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