no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1096kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 387 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（0.5人前） 98.5 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 80 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
  2032 kcal
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