no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
食パン（1.6人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ＱＢＢ チーズ（0.3人前） 15 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.5人前） 31.5 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
グリコ コロン　フワフワクリームのコロン（1人前） 77 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
DyDo コーヒー（1人前） 79.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1177 kcal
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