no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
大塚食品 ミルクのように（1人前） 89 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュ ひとくちチョコレート（3人前） 81 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
13時
ほうれん草（1.3人前） 7.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 14 kcal
ササミ（1人前） 57.8 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 9.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
14時
明治製菓 ブラックチョコレート（5人前） 145 kcal
ブルボン ラングドシャ（0.8人前） 210 kcal
おいしくモグモグ食べるチョコ（1人前） 183 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ ココア（1人前） 75.2 kcal
  1382 kcal
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