週末が大事!【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>週末が大事!
13年06月07日(金)

週末が大事!

< 禁おやつ②  | やっぱり(^^; >
やったね!

瞬間最大風速かも?だけど、久しぶりの65kg台。
禁おやつ、夜ランの効果かな?

ともあれ、いいとこまで落としても
いつも週末で失敗する。
飲みすぎ、そして〆に炭水化物。

失敗のパターンは理解しているが、学習できない(>_<)

週末が大事!
このいい流れを継続させないと…

来週は、13日に飲み会が入って、再来週には21日、東京出張が…
東京出張、なぜか太っちゃうんだよね。
ランできるように、シューズ持っていくか?





【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.4%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
6254歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
千尋 2013/06/07 06:34
わかる、わかる
週末  これが「くせもの」
私も学習できない人のひとり^^;
悪あがきしながらも・・頑張りましょう!!
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:38
とりあえず、今のところ飲んでない(^O^)
でも、ちょっといつもよりは食べた(^^;
tomytomy 2013/06/07 06:40
>そして〆に炭水化物。
ここが我慢出来るかどうかにかかってる気がするなあ(笑)
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:39
マンションの下にはローソンが…
ラーメンを我慢してもここが最後の難関(^^;
マイペンライ! 2013/06/07 06:48
ランできるように、シューズ持っていくか?
・・・ああ、それはいい方法かも?
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:39
荷物が重くなるけど…(^^;
浜ジョー 2013/06/07 07:08
出張には宴会が付き物ですから~♪ (≧∇≦)/

 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:40
いつもと違うとそれだけで
開放的になって飲んじゃう(^^;
美桜 2013/06/07 09:28
もう途中で新幹線おりて走っちゃえー(笑)
落としたのは維持したいですよね^-^
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:40
せっかくこの1週間、頑張りましたからね(^^;
なんとか、週末は維持を…
みたお 2013/06/07 09:29
お~
素晴らしい結果だね~^^
>失敗のパターンは理解しているが、学習できない(>_<)
そうそう!ワシも~♪
って、喜んでる場合とちゃうか(^^;
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:41
お互い、学習しましょうね(笑)
でも、きっと私は無理(^^;
syunfamily 2013/06/07 17:27
ワシは、明日から2日間~プチ断食やるぞぉ~(^^)/
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:41
スゲー!断食~!!?
身体、壊さないでくださいね。
うみのおとこ 2013/06/07 18:03
飲むとけっこう食っちゃうからな~
飲みありで落とせるようになればいいですねー
 かいけいぱぱ 2013/06/07 20:42
そうそう、週に1回でも
飲みありで落としたい(^^;
それでないと、無理(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする