no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

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久々に朝食を摂った

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
てんぷらそば（（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ドール グレープフルーツジュース（1人前） 72 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（0.8人前） 308 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
天乃屋 歌舞伎（11人前） 701 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
ブランデー（3人前） 213 kcal
  3506 kcal
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