no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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ワンロー 36.0kg 8,8,8
ベントロー 50.0kg 8 60.0kg 8,8,8
カール 28.5kg 5,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 334 kcal
14時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
鶏の照り焼き（0.7人前） 289 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
チキンカツ（1人前） 246 kcal
22時
サンヨー食品 麺の力 担々麺（1人前） 400 kcal
  2214 kcal
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