no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
11時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
串揚げ（0.4人前） 98.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
焼き飯（0.5人前） 188 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
17時
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
焼売（0.4人前） 83.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
焼き飯（0.5人前） 188 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE