no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
12時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン オンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
17時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
焼肉のタレ（2人前） 32 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　小粒納豆（1人前） 91 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
  1158 kcal
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