no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
10時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） 84 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（2人前） 13.6 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
  3156 kcal
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