no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
13時
Da Vinci フレーバーシロップ（1人前） 70 kcal
17時
豚肉の串カツ（0.4人前） 182 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
ファミリーマート 海藻サラダ（1人前） 24 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イオン 草大福（1.3人前） 191 kcal
ゴボ天（2人前） 74 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
  1609 kcal
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