フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日(金)

フィットネスクラブ

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今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分47キロカロリー、、レックプレス50㎏100回、約1時間20分
今日の歩数10056、歩行距離7.53㎞.EX3.8、カロリー238キロカロリー脂肪燃焼量13.3㌘エクササイズ歩数5371歩でした。
明日は日Aです。

【記録グラフ】
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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