okko15 女子会【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

okko15 女子会
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■ 父の日で娘達が来ますが予定が入っているとの事で、従兄弟を呼んで娘の新居(アパート)で女子会となりました。
…私はスケート教室が終わってから合流。(←イ教室…ンストラクターは参加してほしくないだろうな)


【朝ごはん】 写真1　…あっちの皿は相棒(耳じゃないパン)
耳パン・トマト 60
スープ(ササミ・チーズ・野菜クズ) 140
カッテチーズ&フルーツ 80
オニオンツナ(ノンオイル) 40

追加(アイス爽/4) 70
トマトジュース 20

＝ 410
飴 15


【昼ごはん】
カップフォー&スキムミルクチビっと 130
豆腐 55
焼野菜 45
たたき胡瓜 30
カッテ50g&プルーン 90
仕込み(上のタッパ)つまみ食い 50
･ 0
･ 0
＝ 400

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/06/15 20:05 
イ教室…ンストラクターは参加してほしくないだろうな
・・・なんで？＼(◎o◎)／！
 okkon 2013/06/16 01:09 
だって、普通に転んだって飛びあがって心配してるのに怪我人が参加って～？！…いいのかな？
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