フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

フィットネスクラブ
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今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク３２分６４ｷﾛｶﾛﾘｰ、、約１時間１０分、帰りに友人宅のＦＡＸを修理しました
今日の歩数１４６６５、歩行距離１０．９９㎞.ＥＸ４．９、カロリー３１２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．６㌘エクササイズ歩数６９３３歩でした。
明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/06/18 22:57 
FAXの修理ができちゃうんですかぁ(°O°)☆
すごい…！
 あたりばん 2013/06/18 23:11 
友人がＦＡＸのリボンフィルムを交換したら、送受信が出来なくなったと連絡が着たので
フィットネスの帰りに寄りまして直しました（ギアの取り付け逆でした）(*^_^*)
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