ひさしぶりに再開【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

ひさしぶりに再開
< 肩さえ調子よければ 　｜　筋肉量が少ないのか... >
金曜・・・定休
土日月・・出張
火・・・・脇痛
で、ひさしぶりにジム。
けっこう脇がまだ痛かったけど
やってるうちに良くなってきた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.55km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
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