筋肉量が少ないのかな？【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

筋肉量が少ないのかな？
< ひさしぶりに再開 　｜　一週間休むのもあり... >
トレーニングに体が追いついていない感じ

今日は会合前の1時間半を使ってのトレーニング
でも上半身＋下半身

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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