一週間休むのもありなんだという【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日(土)

一週間休むのもありなんだという

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今日は短い時間で肩と下半身。
胸もちょっと。
調子は戻ってきてる感じ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング(分) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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